生活の悩みを事例で解決マニュアル

年間行事~それって、どうしたらよい?ニナレナのあるある共感日記

「├ダイエット」の記事一覧

ライザップ生活3週目に突入!食事内容の事実とは?体験記2回目!

こんばんは、ニナレナです^^ 前回、ライザップに通い始めたというお話しをしました。 いよいよ3週間目に突入です。 現在、週に2回通っています。 もうすぐ、5回目のトレーニングです。 これまで、全く運動をしていなかった体に […]

ダイエットNOW~ライザップ生活!2週間目の日記、変化はあったのか?

こんばんは、ニナレナです^^ ダイエット、いろいろやってきたことをこのブログでもお話ししてきました! しかし、どれも一時的には、痩せるけど、それを止めると元に戻ってしまうんです。 何故、やり続けることができないのか、何故 […]

ダイエット最後の砦、肥満外来診療を体験~楽なダイエット、頑張らずに痩せた!

こんにちは、ニナレナです。 食欲の秋・・・ 人間、冬に備えて3kgくらいは 太る時期になってきました。 そろそろ、ダイエットを考える人も多いのでは? 夏の間は、露出部位が多いから、 食事に気を付けていた人でもこの時期にな […]

ダイエット成功~1:9の原則~痩せるために運動しても無駄!

こんにちは、ニナレナです。 ダイエットについて調べていたら、心に響く本を見つけました。 最初は、このタイトルにオヤって感じでした。 でも気になって凄く読みたかったので、 電子書籍で購入して読んでみました。 書いてある内容 […]
青汁

すっきりフルーツ青汁で、ダイエットしてみた!減量できるのは確か!

こんばんは、ニナレナです。 話題のすっきりフルーツ青汁を購入して、ダイエットしてみました。 先日はスレンダートーンを購入したばかりですので かなり、本気のダイエットモードです。 スレンダートーンだけでは、痩せないのでは? […]
ダイエット

ダイエット~短期間で5キロ痩せる!正月太り解消するには?

こんにちは、ニナレナです。 年末年始って、忘年会、クリスマス会におせちと 体重が増えそうなイベントが盛りだくさんですね。 冬になると2~3キロくらい毎年増えて 春から自然に減って元の体重に戻るって人は心配いりません。 そ […]