ダイエット最後の砦、肥満外来診療を体験～楽なダイエット、頑張らずに痩せた！
こんにちは、ニナレナです。 食欲の秋・・・ 人間、冬に備えて3kgくらいは 太る時期になってきました。 そろそろ、ダイエットを考える人も多いのでは？ 夏の間は、露出部位が多いから、 食事に気を付けていた人でもこの時期にな […]
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ダイエット成功～１：９の原則～痩せるために運動しても無駄！
こんにちは、ニナレナです。 ダイエットについて調べていたら、心に響く本を見つけました。 最初は、このタイトルにオヤって感じでした。 でも気になって凄く読みたかったので、 電子書籍で購入して読んでみました。 書いてある内容 […]