生活の悩みを事例で解決マニュアル

年間行事~それって、どうしたらよい?ニナレナのあるある共感日記

「食事」の記事一覧

ダイエット最後の砦、肥満外来診療を体験~楽なダイエット、頑張らずに痩せた!

こんにちは、ニナレナです。 食欲の秋・・・ 人間、冬に備えて3kgくらいは 太る時期になってきました。 そろそろ、ダイエットを考える人も多いのでは? 夏の間は、露出部位が多いから、 食事に気を付けていた人でもこの時期にな […]

ダイエット成功~1:9の原則~痩せるために運動しても無駄!

こんにちは、ニナレナです。 ダイエットについて調べていたら、心に響く本を見つけました。 最初は、このタイトルにオヤって感じでした。 でも気になって凄く読みたかったので、 電子書籍で購入して読んでみました。 書いてある内容 […]